Sei doch einfach glücklich....

Foto © Elke Paland

Ja, warum eigentlich nicht. Sei glücklich!

Ach, wenn das so einfach wäre. Doch es ist machbar! Es ist machbar, getretene Pfade zu verlassen! Es ist machbar, eingeschliffene Verhaltensweisen zu ändern!
Wir müssen es eben nur tun!!!!! Keiner sagt, dass es so einfach ist, denn feste Rituale bergen Sicherheit in sich und das ist auch ein gutes Gefühl. Aber was tun, wenn einem das Leben eintönig vorkommt, wenn man nicht mehr sagen kann, ob das Glas halb voll oder halb leer ist.

Aufstehen, Bad, Frühstück, Arbeit, Erledigungen.... nächster Tag .... nächster Tag und .... nächster Tag.

Manchmal reicht es schon Rituale zu brechen.

"Das haben wir doch immer so gemacht"~ zählt dann nicht mehr.

Mal eine Stunde früher ins Bett gehen und lesen, statt fern zu sehen oder am Computer zu sitzen.
10 Minuten früher aufstehen und sich morgens mehr Zeit für sich nehmen, die erste Tasse Kaffee nur für sich trinken, bevor alle anderen ins "Leben stürmen" :-)
sich auf einen anderen Stuhl setzen und den Raum mal aus einer anderen Perspektive wahrnehmen,
eine neue Marmelade zum Frühstück kosten,
eine andere Zeitung lesen oder sie mal nicht zu lesen und sich zu unterhalten,
einen anderen Radiosender hören,
sich ein paar tolle Musikstücke zusammen stellen und im Auto hören,
einmal mit dem Rad fahren (dafür früher los fahren), die frische Luft atmen, den Wind fühlen,
die Menschen beobachten.

Die Welt ist bunt und vielfältig, aber wenn wir mit unerkannten *Scheuklappen* durch die Gegend laufen, erkennen wir das leider oft nicht mehr, wir können nur das sehen, was vor uns liegt, nicht nach rechts und nicht nach links blicken.

Es gibt so Vieles, was wir ändern können, womit wir uns den Tag schöner machen können:

Einen leckeren Autofahrerkaffee kaufen,
einem anderen die Tür aufhalten,
ein Lächeln schenken,
jemanden bei der Begrüßung beim Namen nennen und freundlich für ein paar Sekunden in die Augen blicken,
am Telefon beim Sprechen lächeln (der andere hört das ECHT!!!),
nach der Arbeit nicht gleich weiter hetzen, sondern sich in einen Park auf die sonnige Bank setzen oder
genau !!!15 Minuten!!! eine Runde durch den Park spazieren,
in der Mittagspause einmal um den Block gehen (8 Min.) und die frische Luft fühlen.
nicht im Supermarkt einkaufen, sondern beim Gemüsestand oder in einem ganz anderen Laden einkaufen,
das Obst auch mal anfassen (daran riechen), bevor man es kauft oder sogar kosten (wenn man DARF~ nicht einfach reinbeißen *grins),
einmal etwas Neues kochen (vielleicht vom Flyer aus dem Supermarkt).... was auch immer....
Abends alleine oder mit dem Partner einen Spaziergang machen (statt fern zu sehen) - und wunderbare Gespräche führen.

Wenn wir erst einmal darüber nachdenken, welche Kleinigkeiten wir ändern können (sicher fällt euch hier auch noch mehr ein) und das dann auch tun (oft handelt es sich nur um wenige Minuten), werden wir schnell merken, wie schön sich das anfühlen kann. Das Hauptproblem ist wirklich, es auch zu tun.

Des Glückes Schmied zu sein, hat hier wirklich eine untermalende Bedeutung.

Schmiedet euch euren Tag :-)

In diesem Sinne ~ viel Erfolg dabei.

Lieben Gruß

Elke

Glück zu erleben bedeutet,

die schönen Momente des Lebens bewußt wahrzunehmen

und darin Erfüllung zu finden.

Elke Paland

PS.: Demnächst gibt es auf auf dieser Website ein paar originelle Ideen für witzige Aktionen, die man in seinen Tag einbauen kann... :-)